Добро пожаловать на онлайн курс"ДФС - Level UP!"
Даты: С 5 сентября по 5 октября, по вторникам и четвергам.
Время: 19:30 - 21:30 по кипрскому времени.
Встречи в приложений Zoom.
Все записи будут публиковаться в закрытой группе Facebook.
Если ваше имя не соответствует вашему наименованию в Facebook’e, напишите нам, чтобы мы знали, что это вы проситесь в группу. Присоединяйтесь уже сейчас.
Ссылка на группу:
www.facebook.com/groups/dfs.level.up/
Что вас ждет в процессе обучения?
Практические аспекты:
1. Телесные ощущения: Восстановление связи с телом и доступ к телесным ощущениям.
2. Управление энергией: Взаимодействие и управление энергией. Как эффективно управлять и распределять свою энергию.
3. Базовые упражнения: Основы каждого базового упражнения в контексте целостного подхода.
4. Два типа внимания: Различия между ними и как их использовать в соответствии с разными ритмами и уровнями.
5. Практика 16 состояний: Откройте для себя спектр различных состояний и научитесь переключаться между ними.
6. Концентрация и деконцентрация: Развитие способности сосредотачиваться и расслабляться.
1. Телесные ощущения: Восстановление связи с телом и доступ к телесным ощущениям.
2. Управление энергией: Взаимодействие и управление энергией. Как эффективно управлять и распределять свою энергию.
3. Базовые упражнения: Основы каждого базового упражнения в контексте целостного подхода.
4. Два типа внимания: Различия между ними и как их использовать в соответствии с разными ритмами и уровнями.
5. Практика 16 состояний: Откройте для себя спектр различных состояний и научитесь переключаться между ними.
6. Концентрация и деконцентрация: Развитие способности сосредотачиваться и расслабляться.
Психологические аспекты:
1. Мотивация: Как поддерживать и укреплять свою мотивацию на пути к мастерству.
2. Организация практики: Методы внедрения практики в повседневную жизнь.
3. Ожидания: Корректировка своих ожиданий от практики и подбор подходов, соответствующих вашему темпу.
4. Самокритичность: Освойте техники общения с внутренним "голосом" и преобразите его в союзника.
1. Мотивация: Как поддерживать и укреплять свою мотивацию на пути к мастерству.
2. Организация практики: Методы внедрения практики в повседневную жизнь.
3. Ожидания: Корректировка своих ожиданий от практики и подбор подходов, соответствующих вашему темпу.
4. Самокритичность: Освойте техники общения с внутренним "голосом" и преобразите его в союзника.
Время и окружение:
Присоединяйтесь к нашему сообществу единомышленников, где вы найдете поддержку и профессиональное сопровождение.
Присоединяйтесь к нашему сообществу единомышленников, где вы найдете поддержку и профессиональное сопровождение.
Ведущий онлайн курса Марюс Гауди
Ведущий инструктор методики ДФС имеющий право развивать методику и обучать инструкторов; Андрагог (обучение взрослых); Лайф коуч; Инструктор дыхательных практик; Практикую методику с 1999 г.;
Copyright © Marius Gaudi. All Rights Reserved
